Type to search

الطب والصحة رئيسي

نصائح لإقامة علاقة جنسية صحيحة بين الزوجين بعد سن الخمسين!

عبد المالك
Share
الخمسين عامًا

يواجه الزوجان بعد بلوغهما سن الخمسين عامًا تحدّيات جديدة في إقامة العلاقة الجنسية بينهما أو الاستمتاع بها، ونقدّم لك في هذا الموضوع كل ما تريد معرفته حول هذه التحدّيات، ونصائح لعلاقة جنسية أكثر حميمية.

إليك أهم الملاحظات حول العلاقة الجنسية بين الزوجين بعد سن الخمسين عامًا:

  1. ما تشعرين به حقيقي أكثر مما تتصورين
  2. لا يقف سن اليأس عند التحول في نظرتك إلى نفسك والتحولات العاطفية فقط، بل تحدث تغييرات فيزيولوجية حقيقية في جسدك.
  3. بسبب نقص افراز الاستروجين بعد توقف الطمث، تقل ليونة المهبل والفرج، وحتى من الممكن أن تعاني من جفاف المهبل.

هذه التغييرات سوف تؤثر طبعا في شعورك خلال الجماع، لكن من الممكن أن تكون حلولها بسيطة جدا:

  1. التغيير في الوضعيات الجنسية.
  2. ترطيب الفرج والمهبل
  3. استخدام المزلقات خلال الجماع

الجنس في فترات متباعدة أصعب من ممارسته باستمرار

ليس هناك مانع من العودة لممارسة الجنس بعد فترة معينة، إلا أن المهبل يتقلص وينكمش عند الانقطاع عنه، هذا الأمر من شأنه أن يسبب أوجاعا في الممارسات الأولى.

إن كنت معنية فعلا للعودة للجماع بعد فترة طويلة يمكنك استشارة طبيبك، إذ من شأنه أن يساعدك في عملية توسيع المهبل.

لا تشعرين بالرغبة في ممارسة الجنس ؟

لا تقلقي، كثيرا ما تشتكي النساء في فترة انقطاع الحيض من قلة رغبتها في الجماع، لكن كثيرا ما يكون ذلك مؤقتا حتى تمر الفترة الحرجة.

تبادل الغزل اللطيف مع الشريك والمحافظة على الانخراط في النشاطات الجنسية المختلفة من شأنها أن توقظ فيك الرغبة.

في حال احتجت مساعدة اضافية تستطيعين أيضا استشارة طبيبك حول البدائل الممكنة.

أشعر أن زوجي لا يشعر بالرغبة تجاهي!

عزيزتي، التغييرات لا تنحصر بجسدك وعاطفتك فقط، بل هو أيضا يمر بتجربة شبيهة.

بعض الرجال في سن الخمسين يبدأون في مواجهة إشكاليات في الحفاظ على الانتصاب الصلب والقذف. إلا أن ذلك لا يعني موت العلاقة الجنسية بينكما، اعتبريها فرصة جديدة لاستكشاف بعضكما وجسديكما والبدء من جديد.

يجدر بكما تغيير مفهوم العلاقة الجنسية، لا تقيماها بحسب النشوة الجنسية، بل بمدى الحميمة التي تجمعكما.

Tags:
عبد المالك
عبد المالك

كاتب عراقي مهتم بقضايا الشرق الاوسط و عمل في العديد من الصحف المحلية و العربية

  • 1

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *